Catégorie: Sport

Photo de Todd Mecklem

Malgré les améliorations considérables apportées aux infrastructures cyclables dans de nombreuses villes du continent, la majorité des Nord-Américains ne se rends toujours pas au travail à vélo. Bien que les avantages de se rendre au travail à vélo soient presque innombrables, nous avons réussi à les réduire à dix seulement afin de ne pas manquer d’espace …

Voyons si je l’ai bien deviné : vous êtes bloqué à la maison, vous vous ennuyez et vous manquez vos séances d’entraînement en salle de sport. Ou peut-être avez-vous un programme alimentaire chaotique et vous voyez déjà ces kilos en trop s’accumuler ? Ou vous vous sentez simplement mal d’être allongé sur le canapé toute la journée alors qu’il semble …

Il est difficile de grandir. Personne ne peut le nier. Il n’y a pas un seul rite de passage qui ne provoque pas au moins un peu d’anxiété. Les premières balades à vélo en solo se terminent par des contusions et des éraflures. Les premières périodes se terminent par des taches. Les premiers essais de conduite se terminent parfois en …

Quand dois-je remplacer mes chaussures de course et de marche ?

Trouver les bonnes chaussures peut sembler un voyage sans fin. Ainsi, une fois que vous avez trouvé une paire confortable de chaussures de course ou de marche, il est extrêmement difficile de se séparer. En règle générale, la plupart des chaussures de course durent entre 300 et 500 miles …

Que vous achetiez un vélo pour la première fois ou que vous remplaciez votre ancien vélo, il est important de choisir la bonne taille. Les vélos 26 pouces sont devenus très populaires ces dernières années et avec raison : ils offrent une excellente combinaison de vitesse, de stabilité et de durabilité.

En ce qui concerne la taille, il n’y a …

L’ étirement de nos muscles est trop souvent considéré comme un complément à l’exercice — quelque chose que nous faisons pour réchauffer notre corps ou nous rafraîchir après un bon entraînement. Ce que nous ne réalisons pas, c’est que tout comme vous vous concentrez sur le renforcement du cardio ou de la force musculaire, la flexibilité devrait bénéficier d’un créneau …

Que vous vous entraînez pour vos 10 premiers km ou que vous vous rendiez à une tentative de PB, il est essentiel de terminer les bonnes séances pour réussir votre journée.

Contrairement à un semi-marathon ou un marathon, l’entraînement sur 10 km ne consiste pas uniquement à passer du temps debout. L’entraînement de 10 km nécessite un mélange de courses …

Combien de fois avez-vous manqué votre ennemi lors d’une bataille multijoueur en ligne ? Probablement d’innombrables fois (sauf si vous êtes un pro de la visée.) Mais ne vous inquiétez plus, nous allons vous révéler les secrets de ces joueurs professionnels qui ne cessent de récolter des récompenses pour la netteté de leurs coups. Si vous avez toujours voulu être …

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mots de Kayla Montanye።

En achetant mon premier vélo de route, je me suis retrouvée perdue dans une mer de jargon, de gadgets et d’équipements. Je …