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Prendre du muscle : pourquoi ma prise de muscle est-elle difficile ?

Certains organismes réagissent lentement à l’entraînement hypertrophique, malgré une alimentation adaptée et une routine régulière. L’hérédité peut limiter la synthèse

QUAND PRENDRE DU CLA ?

Pour perdre du poids en général et perdre de la graisse du ventre en particulier, il faut beaucoup de temps

Boissons énergisantes pour sportifs : efficacité et risques à connaître

En France, la vente de boissons énergisantes aux mineurs est encadrée dans plusieurs départements, mais aucune législation nationale ne l’interdit

Régime alimentaire pour athlète : Quels choix optimaux ?

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Sportif: Quel repas est le plus important avant et après l’effort ?

Un footballeur professionnel l’avoue sans détour : choisir ce qu’il met dans son assiette lui cause plus de sueurs froides

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Culturistes : pourquoi évitent-ils le sucre ? Les raisons à connaître

Les culturistes accordent une importance primordiale à leur alimentation, et le sucre figure parmi les éléments à éviter. Effectivement, la