Prêt à développer de sérieux muscles ? Tu ferais mieux d’être prêt à manger comme ça.
Tous les squats et les développé couché de l’univers ne vous mècheront pas très loin à moins de consommer du matériel de renforcement musculaire, ce qui signifie des protéines maigres, riches et complètes.
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Donnez la priorité à ces 30 aliments riches en protéines et vous vous assurerez que votre corps dispose de tout ce dont il a besoin pour capitaliser sur tout votre travail acharné au gymnase.
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